灵芝红枣水可以天天喝的 ， 长期饮用没有副作用的 。灵芝成分复杂，灵芝含多糖、蛋白质、多种氨基酸、多肽类、麦角甾醇、甘露醇、生物碱、香豆精、甾体皂甙、腺嘌呤、多种酶、多种微量元素 。
灵芝味虽苦 ， 但苦而香，苦可以加入蜂蜜等调味 。灵芝枸杞红枣大枣营养成分十分丰富多彩，鲜红枣含糖量20%－36%，干枣含糖量55%－80%，它含发热量大，能够代粮，在历史上常作抗灾的用处 。维他命C成分在新鲜水果中遥遥领先 ， 每豪克成分达0.l－0.6克，比苹果、水蜜桃等高线100倍上下
维生素P的成分也是百果之冠，大家赞红枣是“纯天然的维他命丸” 。每豪克鲜红枣中含蛋白1.2克 ， 也基本上是水果类之冠 。
【灵芝红枣水可以天天喝吗】干灵芝枸杞红枣大枣产发热量极高，每豪克灵芝枸杞红枣大枣可产发热量约1200－1300千焦，贴近于蓝莓干，并且蛋白、钙、磷、维生素b2、尼克酸的成分又高过蓝莓干 。
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