一、肌肉外形的差距
其实吃猪肉和吃牛肉 ， 练出来的肌肉 ， 从外形上来说 ， 并没有任何的差距 ， 同样的训练计划下 ， 吃猪肉和吃牛肉练出来的肌肉并没什么不同 ， 同样都是通过肉类摄取的蛋白质 ， 猪肉内的蛋白质含量也是并不比牛肉中少 ， 可能很多会觉得猪肉中脂肪含量比较多 ， 但是如果只吃瘦肉 ， 其实并没有太多脂肪 ， 之所以人们对于猪肉有很多偏见 ， 更多的是因为很多关于猪肉的名菜 ， 像红烧肉、酱肘子、东坡肉 ， 都是热量比较高的菜品 ， 但是瘦猪肉真的没有那的脂肪 ， 所以想要增肌的健身者也完全可以吃猪肉 。
二、两者健身的差距
【健身吃猪肉和牛肉的区别?】前面也已经说了 ， 猪肉和牛肉中蛋白质的含量并没有什么太大的差距 ， 而且猪肉中的肌酸含量比牛肉中的还要多一些 ， 更加利于健身训练 ， 最重要的是 ， 猪肉便宜啊 ， 国内是吃猪肉大国 ， 所以国内的猪肉价格更加便宜一些 ， 可能很多要抬杠说 ， 猪肉也不便宜 ， 但是你如果和牛肉比呢？是不是就感觉便宜很多了 ， 两者健身的差距 ， 非要说的话 ， 那只能说是吃猪肉健身增肌比吃牛肉健身增肌更加便宜和实惠 。
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