【如何喝酒才养生?】喝酒不但可以享受乐趣，也是有益健康、有助养生的 。经常喝酒，可以颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的效果 。
当然，饮酒应当适度 。另外，喝酒养生，主要在于酒本身的功效，以及喝酒时良好的心境 。
青稞酒最佳养身酒
(1)美容养颜
青稞酒花青素含量极高，我们都知道花青素对于皮肤的修补，对于细胞的修复能力都是很重要的，青稞酒中的花青素让人体细胞得到强化，皮肤中的自由基尽快的被移除，让肌肤更快恢复健康活力 。多吃青稞酒的女性，时间久了之后一定能逐渐感受到青稞酒的美容养颜的功效作用 。
(2)促进视力
青稞酒中的花青素十分高，我们都知道蓝莓中的花青素含量极高，对眼睛视力起到保护作用 。而青稞酒中的花青素含量也很高，能够促进眼睛细胞的活力，稳定眼球血管，让视力稳定在一定的范围之中 。如果是经常使用眼睛的人，不妨试试多用青稞酒来泡茶喝 。
(3)排毒通便
青稞含有丰富的膳食纤维，膳食纤维含量是小麦的15倍，能帮助增加肠胃蠕动，促进排毒 。
(4)有益肠胃
青稞含有独特的支链淀粉，支链淀粉比普通的支链淀粉高出26%，可抑制胃酸过多，青稞酒对病症有缓解和屏障保护作用 。
推荐一款小瓶青稞酒——天佑德小黑，125ml，每天2两半，是健康的饮酒方式 。
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