【枸杞子怎样吃减肥】
1、不间断坚持吃一个月的枸杞 。
2、每天坚持饮用2-3杯枸杞泡开水，在一日三餐后饮用效果更好 。
3、枸杞用量在20g-30g之间 。
4、空闲生嚼枸杞 。
5、合理饮食和适当运动 。
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