鲜榨果汁与直接吃水果的区别


营养区别不同 , 鲜榨的果汁 , 获取的糖、脂肪、微量元素等营养成分和食用新鲜的水果差不多 , 但最大的不同就在于 , 水果在鲜榨的过程中损失了很多人体必需的膳食纤维 。直接吃口感较好 , 氧化效果不明显 , 维生素和膳食纤维都不易被破坏 , 有利于健康 。
鲜榨果汁与水果

鲜榨果汁与直接吃水果的区别


水果 , 是指多汁且主要味觉为甜味和酸味 , 可食用的植物果实 。水果不但含有丰富的维生素营养 , 而且能够促进消化 。
榨果汁 , 是以新鲜水果为原料 , 经过挑选、清洗消毒、漂洗、沥干、整理、机械榨汁而成的不经任何杀菌处理的非定型包装饮料 。
【鲜榨果汁与直接吃水果的区别】水果榨汁喝多对儿童健康不利 , 易使儿童牙齿缺乏锻炼 , 孩子乳牙出全后应吃有一定硬度的水果 , 以增强孩子的咀嚼力 。

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