无糖可乐和普通可乐一样,适量喝不会发胖 。但是无糖可乐还是含有少量低糖或者代糖素,如添加了阿斯巴甜、甜蜜素等来代替口感 。如果频繁饮用无糖可乐还是会引起肥胖,危害人体健康 。
【无糖可乐会胖吗 无糖可乐会不会发胖】
无糖可乐会胖吗
无糖可乐,即在将可乐中的低糖成分换为代糖的可乐 。代糖以产生热量与否,可分为营养性的甜味剂(可产生热量如山梨醇、甘露醇、木糖醇)及非营养性的甜味剂(无热量如甜菊素、蔗糖素、糖精、甜蜜素、阿斯巴甜等) 。根据研究发现 , 代糖“阿斯巴甜”会过度刺激或干扰神经末梢,增加肌肉紧张而引发偏头疼 。
例如,低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命等食物中,都含有阿斯巴甜 。不过,相对于其它含糖饮料来说,无糖可乐糖分摄入会明显减少 。偶尔饮用是不会对身体产生影响的 , 也不会导致发胖 。但是,可乐属于一种碳酸类饮品 , 所以不可频繁饮用 。长期饮用会腐蚀牙齿,以及容易引起骨质疏松等 。
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