![减肥能吃黄瓜炒鸡蛋吗](http://pic.yunnanlong.com/230710/053Q0B28-0.jpg)
从热量上来说 , 黄瓜炒鸡蛋对减肥有一定的帮助 。平均100克的黄瓜炒鸡蛋,热量也就75大卡左右,单位热量是相当低的,可有效帮助我们减少高热量食物的摄入 。
从营养方面来说,利用黄瓜炒鸡蛋减肥有待考量 。因为黄瓜炒鸡蛋虽然营养很丰富,但是它具有胆固醇含量和饱和脂肪酸含量过高的缺点,这对人体健康是很不利的 。
【减肥能吃黄瓜炒鸡蛋吗】减肥期间可以适当的吃黄瓜炒鸡蛋,但是不能把黄瓜炒鸡蛋当做减肥的唯一食物 。
推荐阅读
- 西红柿跟黄瓜能一起吃吗
- 母乳二次加热还能吃吗
- 南瓜隔夜还能吃吗
- 鸡蛋与黄瓜能一起吃吗
- 冬瓜瓤能吃吗-
- 仓鼠能吃米饭吗
- 橄榄核里的仁能吃吗
- 八个月宝宝不拉屎,能吃什么水果调理?
- 老陈醋过期6年还能吃吗
- 暴汗服对减肥有帮助吗有没有效果