【减肥一天喝多少水好】一般践行喝水减肥法时，人们大概一天需要喝水6到8杯 ， 也就是1500--2000ml之间 。人们可能有这样一个误区，即喝得越多越能减肥，其实 ， 适量的水分就可满足需要，如果没有节制的饮水很容易导致身体血液循环不畅，反而影响新陈代谢，不仅不利于减肥，还会导致眼袋、下半身水肿肥胖、胃寒等情况，严重还可能造成肾脏功能受损等 。
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