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孩子吃的菜有什么推荐的?

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以下是一些适合孩子吃的菜：
1、青椒炒肉丝：青椒富含维生素C ， 瘦肉富含蛋白质 ， 两者一起炒 ， 不仅味道鲜美 ， 而且营养丰富 。
2、番茄炒鸡蛋：这道菜色鲜艳 ， 味道鲜美 ， 含有丰富的维生素和矿物质 ， 尤其是番茄红素和胡萝卜素 。
3、红烧鱼：鱼肉富含蛋白质和DHA ， 对孩子的生长发育和智力发育都有好处 。
4、烤鸡翅：鸡翅是孩子喜欢的食物之一 ， 富含蛋白质和维生素B群 ， 烤着吃更加香脆可口 。
【孩子吃的菜有什么推荐的?】5、蒸蛋羹：鸡蛋富含蛋白质和多种营养素 ， 蒸蛋羹软嫩易消化 ， 适合孩子食用 。
6、炒青菜：青菜富含维生素和矿物质 ， 而且富含膳食纤维 ， 有助于孩子的消化和健康 。
7、土豆烧牛肉：土豆和牛肉富含蛋白质和铁质 ， 对孩子的生长发育和免疫力有好处 。
8、紫菜蛋花汤：紫菜富含碘和其他营养素 ， 蛋花汤富含蛋白质和钙质 ， 不仅营养丰富 ， 而且口感清淡爽口 。
总之 ， 适合孩子吃的菜应该以新鲜、多样化、营养均衡为原则 。同时 ， 要根据孩子的年龄和咀嚼能力来选择适合的菜品 。

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