【每天只吃肉类蔬菜，不吃主食，能达到健康标准吗?】！.对身体有影响的，首先，身体的营养指数会直线下降，水果和蔬菜虽然有好多维生素和糖分，但是人身体每天所需的大量淀粉，钙质，蛋白质才是最重要的 。不吃主食可能可能导致营养不良，免疫力低落，疾病可能趁弱而入，必要的植物蛋白质和鱼类不会导致肥胖的，可以放心食用的 。
这是个素食表现，而主要是缺乏脂肪，蛋白质营养的补充，而会影响身体机能的紊乱 。增加贫血的机会，对减肥，也没有好处进食水果蔬菜是可以的，但要适量补充蛋白质，脂肪，钙质等补充，而人体容易吸收的营养，主要还是动物肉类食物物为主 。所以要多喝水；坚持锻炼身体，要有恒心和的毅力，和毅；要控制脂肪，饮食要清淡；平衡膳食；建立良好生活习惯和方式 。
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