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【夏天绿叶菜有哪些?】 空心菜是一种比较普通常见的绿色环保蔬菜 ， 它的吃法也很简单 ， 可以素炒 ， 而且味道非常的不错 ， 特别是在夏季天热 ， 多吃一些空心菜 ， 不仅能清暑热 ， 降火 ， 空心菜 ， 所含营养也非常的丰富 ， 是夏季一道健康的绿色佳疏 。
2.生菜 ， 我们大家都比较熟悉 ， 也很普通 ， 所含多种微量元素 ， 在夏季常吃 ， 不仅口感好 ， 而且还能给人体补充营养成分 ， 增强体质 ， 是一道营养健康的绿色佳肴 。
3.生菜 ， 不仅吃起来脆嫩 ， 可口 ， 它还可以抵抗病毒 ， 预防和减少癌症的发生 。常吃生菜还能改善睡眠 ， 对爱美的女性还能起到减肥健身的作用 。
4.油麦菜是一种常见的绿叶蔬菜 ， 也很受大众的喜爱 ， 它不仅所含营养丰富 ， 吃起来 ， 味美可口 ， 在夏季食用还能清暑热 ， 祛火 ， 增强体质 ， 还能补充钙 ， 预防骨质疏松的作用 。
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