【猪里脊蛋白质和鸡胸肉对比?】鸡胸肉不仅含有很高的蛋白质 ， 而且油脂含量及热能都很低 ， 非常适合正在减肥或者健身的人士 。一般一块鸡胸肉大约200克 ， 含有40克的蛋白质 ， 差不多可以满足一个人一天大部分的蛋白质需求 。
猪里脊属于瘦猪肉 ， 含蛋白质较高 ， 每100克可高达29克 ， 每100克脂肪含量为6克 ， 但经煮炖后 ， 脂肪含量还会降低 ， 因此 ， 也较适合减肥人士食用 。
推荐阅读
- 人吃了瘟猪肉是什么症状
- 买回来生猪头怎么处理
- 猪油炼糊挽救小妙招 猪油炼糊了怎么补救
- 母猪肉怎么辨别
- 炸猪油的技巧有哪些?
- 什么不能和猪肉一起吃
- 猪肉炒豆角干的做法 猪肉炒豆角干怎么做
- 猪肉用高压锅压几分钟
- 大米和大豆哪个含蛋白质高
- 炸淀粉肉 炸淀粉肉怎么做