淘好的米后加水 ， 滴3-4滴食用油 ， 这样煮的饭和粥都会香喷喷的 。米饭 ， 是中国人日常饮食中的主角之一 ， 中国南方主食 。米饭可与五味调配 ， 几乎可以供给全身所需营养 。大米性平、味甘； 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效 。
【焖米饭时在什么时候加几滴油才更香?】 留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营养元素 ， 且各种营养素十分均衡 ， 所以是最佳主食 。
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