食材:大斗鲳鱼,盐,柠檬,鲜酱油,胡椒粉,色拉油,姜丝,苹果酒 。
烹饪方法:
1、准备好2条鲳鱼,最好是要准备新鲜的,做 出来的鲳鱼口感好,肉质也会更加的细腻 。
?2、 把鲳鱼的肚子还有肠子,还有鱼腮都去掉,用清水给冲洗干净以后在鲳鱼的背部改花刀 。
?3、 然后把鲳鱼再放进一个稍微大一点的盆里面,在里面加上姜丝,再倒进适量的苹果醋,浸泡个5分钟左右就好了,没有苹果醋的话也可以用料酒来代替 。把姜丝给挑出去,再把鲳鱼表面的苹果醋也去掉,准备另外一个小盆,在里面加上适量的盐,新鲜的酱油腌制一下 。
?4、 这时候还要把烤箱提前预热好,在烤盘上面铺上锡纸,锡纸的上面涂上一层薄薄的食用油,把刚才我们腌制好了的鲳鱼放上去,在鲳鱼的表面刷上一层食用油 。
?5、再把鲳鱼放进已经预热好了的烤箱里面,调制200度,烘烤将近20分钟左右,时间到了以后把鲳鱼翻面,再继续烘烤个15分钟左右就可以了 。
?6、 等到我们上桌之前,在烤好了的鲳鱼身上挤上一些柠檬汁 。
【大斗鲳鱼做法?】?7、这样美味的烤鲳鱼就做好了,来吃点清淡鲜美的菜,非常减脂,再搭配一个炒的绿色蔬菜即可,或者凉拌沙拉 。