我一直在想荸荠是什么？后来看到图片才知道说是问 马蹄有什么好处？
每个地方叫法不一样，广东这边叫马蹄 。记得小时候家附近还有田的时候，就有很多小朋友去挖马蹄来吃，洗一下就可以吃的小水果，还能解渴 。
那么吃荸荠有什么好处？
马蹄性寒，含黏液质，有清肺止咳、生津化痰的作用 。适用于口渴、口干、咳嗽及尿路感染和糖尿病等病症 。对于便秘患者很适用哦 。
在以前那种山清水秀没污染的情况下是适合生吃的，但是现在很多土地有受污染的情况下最好不要生吃，外皮和内部都可能附有较多的细菌和寄生虫等，最好是洗净煮透后食用 。
用马蹄做的养生食材如下：
马蹄榨汁，凉血解毒、清咽
马蹄糕，热量不高，非常适合减肥人士食用，而且对人体有很好的调节功效 。我老妈有时间也会做马蹄糕，横竖反正真的很好吃 。
莲藕马蹄银花汤
【吃荸荠有什么好处?】此款食材是真的很养阴，清热又能润肺 。需要养阴的朋友们不妨做来吃吧
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