酸梅汤是传统的消暑饮料,制作原料主要有乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等材料 。常饮确可祛病除疾 , 保健强身 , 是炎热夏季不可多得的保健饮品 。
需要特别提出的是,正宗酸梅汤一定是用冰糖熬制的 。乌梅、山楂消油解腻、开胃健脾,梅汤口感好 , 更避免了让饮用者摄入过多糖分 。
【酸梅汤配方 正宗酸梅汤的配方】配方为:乌梅11颗,干山楂片30g , 陈皮15g,甘草片5g,洛神花5、6片,冰糖100g,纯净水2000ml 。这些都是常见的食材,很容易买到 , 价格也不是很贵 。
乌梅又名酸梅,蔷薇科,我国多地都有种植,以南方居多 。乌梅有消毒的功能 , 保护肠胃,对便秘也有一定的好处,尤其是在夏天 , 还可以增强食欲,对血管也不错,据说还可以抗衰老 。酸梅也是酸梅汤的灵魂 。
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