我国有一种中药叫做阿胶,它对我们的身体健康有大作用 。李时珍把阿胶誉为补血圣药，它的主要成分是驴皮 。是由驴的皮去毛熬制成的胶块 。食用阿胶还可以起到滋润皮肤的作用，那么阿胶该怎么吃呢?
其食用方法有煮，每日建议食用量为3~5克 ， 阿胶最好的吃法是做成阿胶糕 。除了阿胶材料之外 ， 还应该加入大枣、核桃仁等 ， 熬制粘稠的糕点状，一般是每天服用2~3块 ， 阿胶不能过量服用，否则会引起副作用，但建议当食用阿胶的时候 ， 应先咨询医生，在专业医生的指导下进行食用，以免产生不良反应 。
【阿胶怎么吃怎么吃阿胶】
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