现在的社会 ， 有不少女性为了减肥而努力 ， 比如有些女性会选择运动来减肥 ， 但是不爱运动的女性就选择节食来减肥 ， 少吃饭甚至不吃饭 ， 有的人说在月经期间会比较容易瘦 ， 那么 ， 在月经期间吃什么容易瘦？
月经期间 ， 女性身体内的激素会出现变化 ， 而在女性来月经这段时间内 ， 身体里的各种分解的能力比平时强 。女性在月经期间可以吃海带 ， 因为海带可以减少脂肪在身体里的沉积 ， 还可以帮助血液中的毒素由体内排出体外 。海带煮熟后在吃 ， 减肥和排毒的效果会更好 。
月经期间 ， 女性还可以吃大蒜 ， 可以减少身体里的胆固醇的形成 ， 有助于增加体内的蛋白质 ， 还可以为经期女性补充能量 。若女性在月经期间吃的较多 ， 感觉食物油腻反胃 ， 可以吃一些大蒜来缓解 。
【月经期间吃什么容易瘦】月经期间还可以吃红豆 。红豆还有很好的作用 ， 就是可以解毒 。吃红豆能帮助女性的身体排出毒素 ， 在排毒的同时 ， 还能帮助女性的身体补血 。如果女性在月经期间 ， 身体会有水肿的情况 ， 那么还可以吃一些红豆 ， 有很好的消肿作用 。
在早晨可以吃鸡蛋 ， 每天只要坚持吃一两个鸡蛋 ， 就会感觉自己好像瘦了一圈 ， 所以减肥可以把鸡蛋当成吃饭来吃 ， 可以试试 。
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