蓝莓吃多了会拉肚子吗


蓝莓吃多了会拉肚子吗


【蓝莓吃多了会拉肚子吗】蓝莓吃多了会拉肚子 。蓝莓是一种蓝色的浆果,味道酸甜 , 营养丰富 , 其中含有花青素、维生素、膳食纤维、蛋白质以及多种矿物成分,是一种营养价值很高的水果,但是蓝莓性质偏凉,而且还具有一定的通便作用 , 适量食用可以帮助改善便秘症状,但是若是食用过多,很可能会引起拉肚子、腹痛等不适 。

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