【练完瑜伽后吃什么好?】蜂蜜水好
运动以后喝点蜂蜜水是非常好的，蜂蜜水含有丰富的营养、糖分以及身体所需要的微量元素 。运动以后喝蜂蜜水不仅能够补充流失的水分，还能补充运动中流失的能量以及身体的其他元素 。而且蜂蜜有滋阴润燥的作用，能够改善胃肠道的功能，使得大便更加通畅 。
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