【多吃豆腐能帮助长高吗?】促进骨骼长高的食物可以多吃新鲜的牛肉,羊肉,豆腐,奶酪,虾皮等高钙高蛋白的食物,平常可以多吃新鲜的苹果,葡萄,橘子,西柚等富含维生素c的水果,平常不要喝咖啡,不要喝浓茶,不要吃太多的甜食,可以适当的参加户外活动,多做跑跳运动 。
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