【每天早餐土豆地瓜雞蛋芋可以嗎?】适宜的吃 。早餐吃红薯和鸡蛋对身体是比较好的 。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、钙、卵磷脂、氨基酸等营养物质 ， 红薯中含有大量的膳食纤维素以及矿物质、维生素等物质 ， 人体在适当进食后能够增加饱腹感 ， 补充机体所需要的能量 ， 还可以促进胃肠道的蠕动 ， 帮助肠道内宿便的排出 ， 有利于清洁肠道 。
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