【常吃鱼会不会让人长胖呢?】鱼肉的脂肪为不饱和脂肪 ， 所以不容易长胖 。鱼肉可以帮助人体发育 ， 它富含高蛋白 ， 能满足人体营养所需 ， 促进身体发育 。鱼肉里面有丰富的DHA ， 可以提升智力 ， 尤其适合青少年和儿童食用 。此外 ， 女性吃鱼还会让皮肤变得光滑细腻 ， 富有光泽 。
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