【特别爱吃米饭好吗】特别爱吃米饭是不好的，最好吃点面食，比如花卷，包子之类的 。米饭和馒头是中国人的主要的主食，相比之下，馒头是细粮做成的，更容易消化，营养成分也比米饭高 。胃肠不好的人，最好少吃米饭，糖尿病的话，馒头和米饭都要少吃 。米饭含有较少的维生素B1、B2，蛋白质、较少的脂肪、碳水化合物较多、钙、磷、铁 。其中，碳水化合物就是糖 。馒头中营养成份和米饭几乎相同，但是各项都要略多点，不过糖类含量差不多 。
推荐阅读
- 烙饼怎样做好吃?
- 电饼铛可以用来蒸米饭吗?
- 有关豆腐的菜谱有几百种，你爱吃哪一种?
- 绿色糯米饭用什么植物染色
- 钉钉特别关注怎么取消
- 藜麦怎么做
- 煤气罐接口怎么拧不进去
- 红米饭怎么煮
- 为什么有的鸡爪特别干净特别白?
- 宿舍锅怎么煮米饭