三伏天是夏季的炎热时期,为了滋润身体、消暑解渴,以下是一些适合三伏天吃的水果:
1. 西瓜:西瓜是夏季最受欢迎的水果之一,富含大量的水分和维生素C,能够消暑解渴,补充体液 。
2. 蜜瓜:蜜瓜水分丰富,甜美可口,具有清热解暑的作用,有助于降温 。
3. 苹果:苹果是一种营养丰富的水果,含有丰富的纤维和维生素C,具有润肺降火的作用,适合夏季食用 。
【伏天适合吃什么水果?】4. 橙子:橙子含有丰富的维生素C,有助于提高免疫力,补充水分,消暑解渴
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