婴儿建议在满6个月，第七个月开始添加辅食，第一口辅食建议是含有铁的营养米粉，在给宝宝吃三四天米粉后，消化良好的情况下就可以逐渐给宝宝添加蔬菜和水果泥，每次给宝宝添加新种类的食物，建议只添加一种，不要几种混在一起给宝宝吃 。
刚开始的添加蔬菜可以选择根茎类的蔬菜，比如山药，土豆，南瓜，胡萝卜等，这类的蔬菜比较容易蒸熟，也比较好做成泥湖 。
【婴儿多大才能吃水果和蔬菜?】水果的话可以选择苹果或者香蕉等这类比较好处理，性格也比较温和的水果，用勺子直接刮成泥给宝宝吃就可以 。
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