【哪些东西含叶酸多?】叶酸较多的食物包括莴苣、菠菜、青菜、油菜等蔬菜以及橘子、香蕉、山楂、猕猴桃等水果 。此外猪肝、牛肉、羊肉、黄豆、核桃、腰果等食物中叶酸含量也较为丰富 。
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【哪些东西含叶酸多?】叶酸较多的食物包括莴苣、菠菜、青菜、油菜等蔬菜以及橘子、香蕉、山楂、猕猴桃等水果 。此外猪肝、牛肉、羊肉、黄豆、核桃、腰果等食物中叶酸含量也较为丰富 。
