生血最快的水果有桂圆、樱桃、葡萄、荔枝、火龙果、桃子等 。介绍以下几种：
1.樱桃 ， 樱桃当中含有丰富的维生素C ， 蛋白质 ， 有补血养颜的功效 。
【什么水果生血最快?】2.李子 ， 李子当中有矿物质 ， 可以促进造血 。
3.甘蔗 ， 甘蔗当中有较多的铁元素 ， 可以促进人体血液的生长 。
4.红枣 ， 红枣当中含有丰富的糖、氨基酸 ， 可以提高骨髓的造血功能 。
5.桑葚 ， 桑葚当中所含有胡萝卜素 ， 铁元素 ， 这些元素都可以补血 。
虽然这些水果具有补气养血的功效,但也不能吃太多 。平时还要多吃一些维生素c丰富的食物,比如猕猴桃、草莓、石榴等,同时香蕉、橘子等含有叶酸,有利于血红蛋白的形成 。
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