减肥时吃的水果沙拉做法
水果沙拉做法：
材料
青提若干、樱桃番茄若干、酸奶 。
做法
1、将青提从挂枝上取下来 ， 洗净备用 。
2、将樱桃番茄的叶子部分轻轻把除 ， 洗净樱桃番茄备用 。
3、用水果小刀将洗净的青提和番茄一切两半 。
4、将切好的青提和番茄放进碗里 ， 稍微拌匀 。
5、在碗里浇上一小盒量的酸奶 ， 与水果混合搅拌均匀即可 。
减肥水果沙拉的做法
水果是我们每天都要吃的 ， 因为它含有非常多的营养 ， 而且都是对人体健康有好处的 ， 水果和蔬菜一样都是日常生活中很重要的食材 ， 有些人很喜欢制作水果沙拉食用 ， 既美味营养又减肥养生 ， 今天介绍三款非常好吃的水果减肥沙拉 ， 大家可以参考制作食用 。
1、四色果香沙拉
配料：葡萄、樱桃、荔枝、圣女果、柠檬汁、沙拉酱 。方法：圣女果、樱桃洗净对半切好 ， 葡萄也洗净 ， 荔枝去皮去核 ， 然后把它们全部放进沙拉碗中 ， 拌入沙拉酱、柠檬汁就可以食用了 。
2、樱桃苹果沙拉
配料：樱桃、苹果、菠萝、猕猴桃、蜂蜜 。制作方法：苹果去皮洗净后切成小块 ， 用盐水泡几分钟 ， 然后取出沥干水 。菠萝去皮切成小块 ， 用盐水浸泡15分钟 ， 捞出后沥干水 ， 猕猴桃去皮切成小块 ， 樱桃洗净对半切好 。把樱桃、菠萝、苹果、猕猴桃放进沙拉碗里 。倒入蜂蜜拌匀就可以食用了 。
3、葡萄香蕉沙拉
【减肥适合哪种水果沙拉做法】配料：草莓、香蕉、杨桃、葡萄、猕猴桃 。制作方法：香蕉去皮后切厚片 ， 葡萄用清水洗净 ， 杨桃切丁 ， 草莓对半切好 ， 猕猴桃去皮切快 ， 接着把所有的水果放进一个沙拉碗里 ， 然后放入酸奶和沙拉酱 ， 搅拌均匀就可以食用了 。
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