【倭瓜跟南瓜是一个东西吗】 倭瓜，其实就是南瓜，这两者是同一样东西，只是在南方大家习惯称之为南瓜，而在东北地区大家习惯称之为倭瓜，在山东等地区大家习惯称之为番瓜，在河北等地区称之为北瓜 。南瓜在我国很多地区都有种植，可以作为菜肴食用，也可以作为主食食用 。1.南瓜当中含有非常丰富的维生素和果胶成分，尤其是其中含有的果胶成分是具有非常好的吸附性的，能够消除人体当中的一些毒素，比如说对于重金属可以起到一定的解毒作用 。同时，果胶还具有保护胃肠道的功能，能够帮助我们更好地消化和吸收 。2.南瓜当中含有大量的锌元素，这种元素与人体当中的蛋白质结合，是可以产生一种对人体的生长发育非常重要的物质的 。3.在南瓜当中含有非常丰富的色氨酸，这种成分可以有效的缓解紧张感，改善心情，同时也有助于睡眠 。4.南瓜当中含有大量的维生素e和胡萝卜素，这些元素都可以起到一定的抗氧化的作用，因此经常吃南瓜的话，可以起到一定的延缓衰老的效果 。南瓜当中含有非常丰富的钙元素和钾元素，同时其中的钠元素是比较低的，所以能够一定的补钙哦，对身体骨骼非常好 。
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