3、苹果
苹果是一种非常健康的水果，它富含维生素和矿物质，比如维生素C、维生素K、钾和硼等，对人体有很多益处 。另外，苹果含有丰富的膳食纤维，有助于保持肠道健康，促进消化 。果中的糖分主要是果糖和葡萄糖，吸收较为缓慢，不易引起血糖急剧上升 。
4、樱桃
樱桃是一种热量低、纤维素丰富的水果，含有丰富的维生素C和维生素K，以及多种矿物质和抗氧化剂 。虽然樱桃属于低糖水果，但是其糖分并不低，糖尿病患者在食用樱桃时也需要控制摄入量 。
5、柠檬
柠檬是水果中含糖量最低的一种，它含有大量的维生素C，能够提高人体免疫力，保持健康 。柠檬还富含柠檬酸和苹果酸，在生活中，我们可以将柠檬加入水中饮用，或者将柠檬汁加入菜肴中，增加食品的口感和鲜味，同时享受柠檬带来的各种好处 。
以上内容参考百度百科-柠檬
含果糖的水果有哪些
1吃果糖上火吗
果糖的营养价值
1.提供能量 糖果中的主要成分为糖类，人们食用糖果的时候，能为身体补充大量的糖类，糖主要功效是为身体提供能量 。
2.保护肝脏 糖果中含有大量的糖，糖是构成组织，以及保护人体肝脏功能的重要物质 。
3.缓解低血糖症状 只要掌握好吃糖的时机，在低血糖的时候可以吃些糖，可以有升血糖，稳定情绪的作用 。
吃果糖上火吗
不上火
食物虽然能让我们获取营养，但是不是每种食物都适合自己，上面就是对吃果糖会上火吗的介绍，这样在吃果糖的时候就能更好的掌握了 。
2哪些食物富含果糖
1、水果类的食物
树上的水果，像是苹果、香蕉，柑橘类的水果，像是梨子，其他像是哈密瓜、西瓜、甜瓜都是果糖含量很高的水果 。
2、浆果类的食物
有些浆果类的食物也都含有很高的果糖，像是蓝莓、复盆子、黑莓、草莓等，虽然这些浆果吃起来有点微酸，但它们是高果糖的食物 。
3、任何种类饮品
汽水、果汁、碳酸饮料，不论是哪一种饮品，全都含有高果糖，喝太多也容易导致肥胖，或是造成其他疾病 。
4、烘烤类的食物
某些面包，像是甜甜圈、饼乾、蛋糕、布朗尼、馅饼、牛角面包等等都是高果糖的食物，这些小朋友和妇女最喜欢吃 。
5、各种种类糖浆
【含果糖少的水果有哪些】玉米糖浆、蜂蜜、玉米甜味剂等等，这些糖浆都含有高果糖，所以常被拿来代替糖使用，最常被应用在制作甜点上 。
