含糖量少的水果有哪些水果
在众多水果中有含糖量少的也有含糖量多的，那么哪些水果含糖量少呢?下面来介绍下 。含糖量少的水果有猕猴桃、柚子、柠檬、杨梅、番石榴等，这几种含有的糖分不多，并且营养价值较高，其中好几种还具有把血糖降低的作用，比较适合糖尿病人吃，不过也要注意用量，不要一次性吃太多 。此外，还有草莓、木瓜等 。
含糖量少的水果-猕猴桃
猕猴桃具有效调节体内的糖代谢，有一定的降血糖功能，糖尿病人为了避免糖分升高，可以吃点这种水果 。同时还能促进消化，对于身体具有益处 。
含糖量少的水果-
柚子的营养价值很高，能补充人体内所需的元素，不过糖分含量相对较低，也具有把血糖降低的作用 。除了糖分含量低之外，里面还含有大量的维生素，能起到促进消化，滋润肺部，促进肠道蠕动的作用，是一种效果很不错的水果 。
含糖量少的水果-
柠檬的味道非常酸，含糖量大约是在8%-10%之间，里面的含有的淀粉、果胶、葡萄糖、果糖、蔗糖等成分较低，但是因为味道比较的酸，最常见的是作为调味，或者是泡水喝 。
含糖量少的水果-
杨梅也是属于含糖量较低的，大概是在12%-13%左右，吃一点不会影响到糖尿病人，但是也要注意用量，不能一次性吃太多 。
含糖量少的水果-
经常吃番石榴是能够降血糖的，并且吃法很多，不光可以生吃，还能榨汁、煮水、制沙拉 。
含果糖的水果有哪些
1、加力果，又称姬纳（娜）果或加纳果，含果糖、葡萄糖、蔗糖等多种维生素、胡萝卜素、多种矿物质，其中果胶和钾居水果之首 。是瘦身减肥的良好果品，外观与苹果相似，有轻微差别 。
2、蜜桃，是桃的一个品种名称，是山果之珍 。其特点是个头硕大，形态秀美，色泽鲜艳，皮薄肉嫩，果肉细腻，汁甜如蜜 。含有葡萄糖、果糖、蛋白质、维生 素、胡萝卜素、钙、磷、铁等成份，鲜食、加工皆为上品 。
3、菠萝，菠萝果实品质优良，营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质 。
4、芒果，为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的 。
5、梨，果实通常用来食用，不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，不同种类的梨味道和质感都完全不同 。梨既可生食，也可蒸煮后食用 。
参考资料来源：百度百科-芒果
参考资料来源：百度百科-加力果
参考资料来源：百度百科-梨
参考资料来源：百度百科-菠萝
参考资料来源：百度百科-蜜桃
所有含果糖多的水果是哪些？
解答：
常见的含果糖多的水果有椰子，榴莲，荔枝，苹果，梨子，葡萄，山楂，沙棘，鲜枣，香蕉，石榴，樱桃，桂圆等 。特别是鲜枣，山楂，柿子含糖量非常高，血糖高的人要控制食用量 。
解答：
含果糖多的水果有：
西瓜、甘蔗、葡萄等
苹果、梨等
葡萄、荔枝、草莓、西瓜、菠萝等
苹果梨，甘蔗，桃子，甘蔗，西瓜，草莓，枇杷等
山楂，荔枝，榴莲等
含糖少的水果有哪些
含糖少的水果有番石榴、雪莲果、苹果、樱桃、柠檬 。
1、番石榴
番石榴含有丰富的维生素C、胡萝卜素、铁、钙、磷等，番石榴的根、树皮、叶子和果实里面还含有各种生理活性成分 。
2、雪莲果
雪莲果中的果寡糖能促进肠道中益生菌的生长，果寡糖可以延缓肠道内食物的吸收 。
