【芡实吃了有什么好处】
2、抗衰老：芡实中含有大量的淀粉和多种维生素与矿物质，能促进身体代谢增强身体抗氧化能力，还能抑制过氧化脂质在人体内堆积，防止人体衰老症状的发生 。
3、健脾：芡实营养滋补，又易消化吸收，其含碳水化合物极为丰富，含脂肪很少，因而极容易被人体吸收 。
推荐阅读
- 裤子上弄上油了洗不掉怎么办啊
- 裤子后面磨白了怎么办
- 苦苣都可以怎么做好吃
- 苦莱做咸莱怎样做才好吃
- 快递搞错中转了
- 甲鱼苗会吃蝌蚪吗
- 草莓是酸性还是碱性
- 苦菜花怎么吃最有营养价值
- 苦瓜可以配酸奶一块吃吗
- 鹅颈藤壶吃什么部位