注意事项
水果里含有大量的维生素 ， 对宝宝的发育是很有帮助的 ， 准妈妈们一定要多吃水果 。
三个月的孕妇吃什么水果好
孕妇在饮食中稍增加一些鸡蛋、瘦肉、猪肝及蔬菜水果即可 ， 多供给营养丰富的食物 ， 如蛋、奶、鱼、瘦肉、豆类及青菜、水果 ， 并可增加干酵母 ， 鱼肝油和钙片等孕妇能吃什么水果？
水果品种如下：
1、梨果：苹果、沙果、海棠、野樱莓、枇杷、欧楂、山楂、梨（香梨、雪梨等）、温柏、蔷薇果、花楸等 。
2、核果：杏、樱桃、桃（水蜜桃、油桃、蟠桃等）、李子、梅子（青梅）、西梅、白玉樱桃等 。
3、聚合核果：黑莓、覆盆子、云莓、罗甘莓、白里叶莓等 。
4、瘦果：草莓、菠萝莓等 。
5、柑果：橘子、砂糖桔、橙子、柠檬、青柠、柚子、金桔、葡萄柚、香橼、佛手、黄皮果等 。
6、瓠果：西瓜、哈密瓜、香瓜、白兰瓜、刺角瓜、金铃子（癞葡萄）等 。
7、芭蕉科：香蕉、大蕉、南洋红香蕉等 。
8、鼠李科核果：枣等 。
9、葡萄科浆果：葡萄、提子等 。
10、茶藨子科浆果：醋栗、黑醋栗、红醋栗等 。
11、杜鹃花科浆果：蓝莓、蔓越莓、越橘、乌饭果等 。
12、漆树科核果：芒果 。
13、猕猴桃科：猕猴桃（奇异果）、黄心猕猴桃、软枣猕猴桃（奇异莓）、红心猕猴桃等 。
14、凤梨科：菠萝（凤梨） 。
15、杨梅科核果：杨梅等 。
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