孕妇一天吃几个鸡蛋？
解答：
孕妇需要营养比较多，因为孕妇需要负担两个人的营养需求，所以怀孕以后需要增加营养，一般孕妇可以吃鸡蛋，因为鸡蛋是一种高蛋白质的食物，可以补充身体所需的蛋白质，对于胎儿的生长发育是有好处的，但是如果过多吃鸡蛋，蛋白质也容易加重胃肠负担，影响消化吸收，所以孕妇一天可以吃1~2个鸡蛋，就可以满足蛋白质的需求 。
孕妇一天最多能吃几个鸡蛋？
网上说最少可以吃四个，但是科学来说，每天吃俩个是最多的了，虽然你喜欢吃，也很营养，但是最好吃俩个就好了，什么东西不要过多，我怀孕前五个月的时候都吃不下鸡蛋，看到都怕，现在还行 。孕妇一天可以吃几个鸡蛋
孕妇每天可以吃一至俩个鸡蛋 。
鸡蛋当中含有丰富的蛋白质、胆固醇以及卵磷脂，适量的吃有助于增加体内的营养物质，还可以提供胎儿生长发育所需要的营养 。
不可以吃太多，人体对于蛋白的吸收也是有限量，如果吃太多鸡蛋，身体吸收不了就容易加重胃肠道的负担，反而起到不好的作用 。
孕期还需要注意饮食均衡，不要单一的吃某一种食物，多吃水果、蔬菜补充维生素，多吃一些坚果类的食物，可以补充钙物质，鱼类、海鲜等，可以补充孕期所需的优质的蛋白等其他营养 。注意适当的去户外活动一下，呼吸新鲜的空气，这样有利于氧气的摄入 。
孕妇一天可以吃几个鸡蛋
孕妇一天2个鸡蛋是适宜的，1天不能超过5个鸡蛋，过多就会增加消化道的负担，不利于消化，影响吸收，蛋的营养丰富，不能取代其他食品的营养 。对于孕妇来说，只有蛋白质的需求比我们一般的人多，才能保证胎儿和孕妇自身的蛋白质的需求，如果蛋白质的供给食物非常丰富的话，各种卵类，奶类和豆制品 。如果只吃鸡蛋，蛋白质就没有其他的来源，在量上并不充分 。建议孕妇每天向一个鸡蛋添加肉、豆产品和乳制品蛋白质的量 。
孕期饮食注意事项收藏
2、均衡膳食的要求糖分、蛋白质、脂肪三大宏量营养素比例适当，简单地认为孕期加一个蛋、一杯奶还是不足以满足蛋白质合理的量与比例，可以请医生根据个体情况指导 。
3、孕妇每天吃200-400克水果即可，也就是一到两个水果 。相对水果而言，建议多吃蔬菜，尤其是绿叶菜，其维生素、膳食纤维是水果难以替代的 。
4、准妈妈不管喝不喝汤都一定要吃肉类 。蛋白质除了可以提供一部分身体活动所需要的热能，更重要的是胎儿在生长发育过程中，也需许多蛋白质 。
5、坚果中富含不饱和脂肪酸、优质蛋白及丰富的维生素，确实是胎儿补脑益智的佳品，但坚果的热量很高，每天的总摄入量不宜超过1两 。
6、补品不能够代替正常均衡的饮食，且补品很多具有药性，孕妇需慎用或在医生指导下食用 。
【孕妇一天最多吃几个鸡蛋比较好】7、食物都有寒凉温热各性，只要食物多样化、按常见的搭配方法(如炒凉性的蔬菜放点姜蒜)、食不过量就不会有什么问题 。
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