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月经时吃什么水果最好

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来月经时吃什么水果对身体有好处
月经期间 ， 女性可以吃一些性温或性热的水果 ， 如榴莲 ， 人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果 ， 可以每日三种早、中、晚交换食用 。
性平的水果如苹果、葡萄、无花果等 ， 女性在月经期间也可以适量食用 。对其过敏 ， 易发湿疹者不宜食用 。
寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品 ， 女性在月经期间应尽量少吃 ， 在经期之后可以适当吃些 。
【月经时吃什么水果最好】来月经吃什么水果好
1、月经期间经常食用水果可以防止发生便秘 ， 避免盆腔的充血等作用 。但是如果水果属于偏冷的水果 ， 那么月经期间最好是少吃或者是不吃 。适宜吃的水果主要是苹果、无花果、草莓、西红柿、橘子、桃、樱桃、菠萝、葡萄、荔枝 ， 枣就不用说了 ， 那么千万不要说能吃什么就吃的太多 。2、那么什么样的水果不太实用呢？或者避免少吃 ， 有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃 ， 当然是偏寒性的偏凉的 ， 这个最好是少吃或者不吃 ， 这主要是对敏感人群 ， 如果不敏感人群 ， 人家就是吃什么都没事 ， 这也不是绝对的 ， 因人而异 。月经期吃什么水果好
月经期间吃什么水果好?专家称 ， 月经期间经常食用水果 ， 可以防治发生便秘 ， 避免盆腔充血 ， 然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用 。月经期间可以吃一些香蕉 ， 甜橙 ， 榴莲 ， 人参果 ， 番石榴 ， 奇异果等水果 ， 可以每日三种早、中、晚交换食用 。但是如果是有疼经的女性 ， 建议最好少吃苹果 。而体质比较好的女性 ， 苹果、梨等水果也可吃 。
月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等 ， 而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用 ， 需要注意的是不要一次吃得过多 。
月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品 ， 经期之后可以适当吃些 。

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