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红薯和鸡蛋能一块吃吗

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鸡蛋红薯牛奶能一起吃吗
1、红薯和鸡蛋不建议一起吃，红薯和牛奶能一起吃，而鸡蛋和牛奶也可以一起吃 。但是三者不能一起吃 。2、不宜过量食用,以免引起胃肠不适症状 。此外在日常生活中,还需要多做这样的饮食多样化,还要保持口腔卫生 。红薯里面还有大量的纤维素，鸡蛋里面含有比较丰富的钙离子 。两种食物混合在一块有可能会导致腹胀现象，不利于肠道蠕动 。【红薯和鸡蛋能一块吃吗】红薯和鸡蛋一块儿吃有毒吗
红薯的成分：含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等 。
鸡蛋的成分：含蛋白质,含人体必需的八种氨基酸;脂肪中含多量卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和蛋黄素;矿物质有铁、磷、钙等；维生素A、B2、B6、D、E和烟酸等 。
意见建议：鸡蛋和红薯的营养价值是互补的早上一份红薯粥加上一个鸡蛋，不但营养丰富，干湿搭配，而且美味可口 。
鸡蛋和红薯能一起吃吗
是可以一起吃的 。
红薯和鸡蛋一起吃不仅不会有什么不良反应，从食物营养角度来看，红薯属于淀粉物质含量较高的食物，鸡肉和鸡蛋属于高蛋白食材，相互搭配食用并不会产生任何反应，反而可以促进营养素的均衡摄入 。
扩展资料：
红薯的食用宜忌：
1、食用凉的红薯易致胃腹不适 。红薯在胃中产生酸，所以胃溃疡及胃酸过多的患者不宜食用 。
2、烂红薯（带有黑斑的红薯）和发芽的红薯可使人中毒，不可食用 。
3、红薯等根茎类蔬菜含有大量淀粉，可以加工成粉条食用，但制作过程中往往会加入明矾 。若过多食用会导致铝在体内蓄积，不利健康 。
4、红薯含有“气化酶”，一次不要吃得过多，而且和米面搭配着吃，并配以咸菜或喝点菜汤即可避免烧心、吐酸水、肚胀排气等现象 。
参考资料来源：凤凰网-吃红薯犯4个禁忌会短命
人民日报-「提醒」真相了！红薯不能和鸡蛋、西红柿、柿子
鸡蛋和红薯能一起吃吗
鸡蛋和红薯能一起吃，可以做鸡蛋红薯饼，具体做法如下：
食材：鸡蛋、红薯、糯米粉、白糖、淀粉、油 。
1、准备好食材，红薯、糯米粉 。
2、200克糯米粉里加入20克白糖，然后用160克微烫的温水，边倒边搅，搅好以后，揉成光滑糯米团 。
3、红薯去皮，切成3毫米的薄片 。
4、碗里打入2个鸡蛋，打散 。
5、再准备一盘淀粉，一盘面包糠，把做好的红薯夹心饼先沾上蛋液，再裹上淀粉，再沾上蛋液，再裹上面包糠 。依次全部做好 。
6、锅里倒油，6成热下红薯夹心饼下锅炸 。
7、炸至微微飘起，翻面，再反复翻面，炸至两面金黄酥脆，关火，捞出 。红薯夹心饼就做好了 。

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