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吃什么水果祛痘最快最好

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什么水果吃了祛痘
如果出现痘痘，一般考虑由皮脂腺分泌油脂过多引起，可以通过饮食的调整来改善，很多水果都可以吃 。首先建议多吃富含维生素C的水果，比如柠檬、猕猴桃、草莓等，能够为机体提供丰富的维生素C，具有美白、抗衰老、润肤的作用，减少痘痘的出现；其次可多吃西红柿，因为西红柿还含有一种天然的果胶成分，能够帮助机体排除垃圾和毒素，西红柿里面的茄红素还能够帮助加速皮肤的新陈代谢，有利于控制痘痘的症状 。最后可以多吃木瓜，因为木瓜里含有木瓜酵素，其分子量非常小，能有效的渗透毛孔，促进毒素的排出 。
什么水果去痘痘最好
1、可以吃一些富含维生素C的水果祛除痘印，比如像常见的苹果、香蕉、火龙果、雪梨、橘子、葡萄等水果，这些水果里面含有丰富的维生素，不仅含有维生素C，还有维生素B、维生素A、维生素E等，具有减退色斑，促进皮肤纤维蛋白再生，起到美白养颜的效果 。2、但是痘印有色素沉着性的痘印以及凹陷性的痘印，对于凹陷性比较严重的痘印，需要去正规医院进行点阵激光等治疗，光靠水果是起不到治疗作用的，水果只能作为辅助食物的膳食调理补充作用 。3、对于色素沉着比较重的痘印，应做好防晒处理，紫外线的照射会增加色素的沉着，如果不注意防晒，吃再多的水果其作用也会被抵消掉的 。【吃什么水果祛痘最快最好】吃什么水果对祛痘和去痘印效果最好
多吃一些瓜果蔬菜，平时多喝一点白开水或柠檬泡水，也可以买金银花泡水喝

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