简要回答饭前喝汤可以增进食欲 ， 而且这些两份都可以得到充分的吸收，而饭后喝汤的话就会冲淡胃液 ， 降低肠胃的消化功能，所以有很多人都说饭后喝早餐很容易吸收 。所以人们对这一件事情真的是非常纠结，不知道该如何是好 。
01、如果在饭前喝汤的话 ， 可以给我们身体补充足够的水分，同时也能滋润消化道，而且可以让食物更好的吞咽下去 ， 而且适当的喝汤还可以使胃酸分泌，也很有利于食物消化以及吸收 。再来看后者在吃完食物以后再喝点汤，那么汤中的油脂以及热量都会一定的积累，尤其是在寒冷的冬天，确实对人体有着好处，但是在夏天就并没有那么健康了 。
02、要注意在喝汤，无论是饭前还是饭后都不能喝的太多，因为这会冲淡肠胃中的一些记忆 ， 也会加重肠胃负担，很容易影响消化和吸收 。
【饭前喝汤好还是饭后喝汤好?】03、每次在喝汤的时候不能超过一定的量最合适，这样才能让这些食物更好的消化吸收，也能给他们留出充足的时间 。而且能及时的感觉到非常饱的情况，是不会对自己身体造成任何的不良影响，也不会有消化不良的问题 。
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