操作方法01、维生素B6能够预防防止各种神经、皮肤的疾病，它可促使受损的神经细胞再生，抑制痛感 。
【维生素B6相关知识】02、维生素B6又增强免疫力的作用，能够预防癌症 ， 比如乳腺癌 ， 膀胱癌等，还可降低肾脏患结石症的几率 。
03、维生素B6还能美发，当它进入人体后，参与辅酶代谢 ， 通过血液循环作用于头皮和头发，能防止头发脱落，减缓白发的发生，并使头发保持乌黑而有光泽 。
04、维生素B6的摄入可以通过日常食物 ， 比如香蕉，马铃薯，紫菜，动物肝脏，面包等等 。正常人不用购买维生素补充剂 。
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