操作方法【人经常觉得活着没意思是不是一种病态】01、经常觉得自己活着没意思是一种病态的想法，可能只是没有找到奋斗的目标 。想想自己想做什么，对什么感兴趣 ， 并为之付出努力，你就会找到人生的意义 。
02、孤独感也会导致产生这样的想法 。经常有觉得自己活着没意义这样的想法是不利于身心健康的，多和朋友相处，出去走走 ， 让自己的生活充满阳光 。
03、因为对生活和周围的人不满，太过偏激 ， 也会经常有活着没意义这样的想法 。如果是这样的情况，要找清楚问题所在，是出在自己身上 ， 还是他人身上，要学会宽松，辩证地看待事物 ， 调节自己的心态，让生活更轻松愉快 。
04、经常觉得自己活着没意义，可能是经常生活在压抑的环境中 ， 长期这样可能会憋出病来，因此要学会自我调节，可以适当地学习积极心理学，或者参加运动，都是有帮助的 。
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