18、红薯 。所含纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，常用来治疗痔疮及肛裂等 。
19、卷心菜 。又名球甘蓝 ， 别名圆白菜或洋白菜 。性平、味甘，多吃卷心菜，可增进食欲，促进消化 ， 预防便秘，是治疗痔疮的有效食物 。
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19、卷心菜 。又名球甘蓝 ， 别名圆白菜或洋白菜 。性平、味甘，多吃卷心菜，可增进食欲，促进消化 ， 预防便秘，是治疗痔疮的有效食物 。
