刮痧相信大家都知道，它是一种非常常见的保健养生方法，很多人都有尝试过 ， 那么刮痧有什么注意事项?
操作方法1、刮痧有什么注意事项
避风和注意保暖刮痧应避风，注意保暖 。室温较低时应尽量减少暴露部位 ， 夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧 。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病 。
刮痧后饮热水一杯刮痧过程中会使汗水排泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出 。
刮痧后喝杯热水是非常好的选择，对于促进新陈代谢有很大的帮助 。刮痧后还应注意一下这些事宜 。
刮痧后洗浴的时间刮痧治疗后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗?。话阍?小时左右 。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧 。因洗浴时毛孔微微开泄 ， 此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖 。
刮痧后不宜在原处补刮前一次刮痧部位的痧斑未退之前 ， 不宜在原处进行再次刮试出痧 。再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为标准，平时可以补刮，以加强退痧的作用 。
刮痧排毒后饮食调理刮痧期间 ， 饮食一定要清淡，避免过多食用油腻厚重的食物，还要针对性地调理脏腑营养 。
2、刮痧有什么好处
活血祛瘀刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节 ， 以促进刮拭组织周围的血液循环 。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用 。
防病保健背部刮痧疗法对疼痛性疾?。?感冒发热，亚健康状态，防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效 。
舒筋通络背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除;如果使紧张的肌肉得以松弛 ， 则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复 。
排除毒素刮痧过程可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张 ， 血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除 ， 从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势 ， 促进康复 。
扶正祛邪刮治病变相应腧穴的皮肤，使之出现青、紫充血的痧痕，使腠理得以开启疏通，将滞于经络腧穴及相应组织、器官内的风、寒、痰、湿、瘀血、火热、脓毒等各种邪气从皮毛透达于外 ， 使经络得以疏通 。
减肥刮痧减肥的同时应嘱患者加强体育锻炼，注意合理饮食，少食高脂、高糖、高热量的食物，多食蔬菜水果 。节食减肥不宜急于求成，盲目减少饮食 ， 否则急剧限制饮食，严重者可失水、电解质紊乱、酮中毒，甚至心肌梗塞、脑血栓形成 。
3、什么样的人不能刮痧
1、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者 。因为刮痧会使人皮下充血 ， 促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命 。
2、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产 。
3、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散 。
4、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧 ， 因为刮痧会加重伤口处的出血 。
5、接触性皮肤病传染者忌用刮痧，因为这会将疾病传染给他人 。
6、有出血倾向者，如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要刮痧，因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收 。
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