西红柿的营养成分是很丰富的，尤其是对于女性来说，西红柿有着美容养颜的效果 。那么，西红柿能不能生吃呢？想知道答案的话，赶紧看过来吧！
操作方法01、西红柿是可以生吃的 ， 这一点毋容置疑 。可以榨成西红柿汁饮用，这样既能够很好的吸收西红柿里面的营养成分 ， 身体还能够很好的吸收与消化 。
02、西红柿里面含有非常丰富的番茄红素 ， 这种天然的色素能够起到一个抗氧化的作用，生吃的话这种天然的色素也能够适用于人体，不但能够保护心脏减少冠心病的发生 ， 还能抵御癌细胞的效果呢 。
03、西红柿虽然功效很多，但是每天的饮用量是要适当控制的 ， 一天不要超过两个西红柿汁的饮用量，且这里面不要加入白糖或者是食盐之类 。
【西红柿可以生吃吗】04、生吃西红柿的时候是不能够空腹吃的，这样对胃肠会产生一种刺激 ， 尤其是胃酸过多的人群，一旦空腹吃西红柿的话，会造成胃酸过多的情况 。
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