罗汉果中含有丰富的维生素C、果糖、氨基酸、葡萄糖、蛋白质、无机元素等，营养价值极高，有着清热润肺、止咳化痰、生津止渴、润肠通便、排毒养颜等功效，用罗汉果泡水喝对身体大有益处 。下面，小编就与大家分享一下泡罗汉果的方法 。
操作方法01、取干罗汉果一个 。
02、把罗汉果敲碎分成几份 ， 按水杯或者水壶的大小放入适量的罗汉果，分量一定要适宜 ， 否则会偏淡或者偏甜，泡的时候最好连壳一起泡，效果更佳 。
03、向水杯或者水壶中加入适量的温开水，水温以60℃为最佳 ， 因为当水温超过60℃，罗汉果中的生物活性蛋白激酶就会开始分解，功效将会大大降低 。
【罗汉果泡水方法，泡罗汉果方法】04、盖上杯盖或者壶盖焖泡几分钟，为保证罗汉果充分出味，应适当延长焖泡时间，以十五分钟左右为宜，十五分钟后就可以享用罗汉果茶了 。
特别提示罗汉果冲泡的次数以2~3次为佳，持续泡水时间不要超过一天，因为放置的时间过长容易变质，滋生细菌 。
推荐阅读
- 耳朵保健按摩方法
- 如何增高，长高的方法
- 韭菜的功效与作用及食用方法
- 怎样才能快速睡眠？快速睡眠的方法有哪些
- 黑枸杞泡水的色彩与差异
- 刺五加的食用方法
- 柠檬泡水喝有这么多的功效，看完后立马行动
- 木元梗的作用及使用方法
- 当归的功效及食用方法
- 白头发变黑的方法