肝脏是人体内脏里最大的器官，对人体健康有着至关重要的作用，如果肝脏出现问题，体内毒素就不能正常排出，时间久了可能引发多种疾病 。其实，养肝护肝也很简单，除了养成良好的生活习惯之外 ， 还可以经常喝一些护肝茶，那么，什么泡水喝养肝护肝呢？下面，就让小编告诉大家吧！
操作方法【什么泡水喝养肝护肝】01、枸杞，味甘性平，归肝、肾经，有滋阴补肾、养肝明目的功效 。枸杞中的多糖成分能够帮助肝损伤的修复以及促进肝细胞的再生，常用枸杞泡水喝还能补肝血，以缓解肝血不足导致的眼睛干涩、头晕眼花、视力疲劳等症状 。
02、菊花 ， 味苦甘性微寒，归肺、肝经，有清热解毒、养肝明目的功效 。常喝菊花茶 ， 不仅可以清肝火，缓解肝阳上升引起的头晕目眩症状，还可以缓解用眼过度引起的眼睛干涩疲劳等 。
03、水飞蓟 ， 味苦性凉，归肝、胆经，具有清热解毒、疏肝利胆的功效 。水飞蓟中含有多种养肝护肝成分 ， 能够减轻各种毒素对肝脏的损害，保护肝细胞，现广泛用于治疗急性肝炎、慢性肝炎、肝硬化、肝损伤等肝部疾病 。
04、蒲公英 ， 味甘苦性寒，归肝、胃经，有清热解毒、抗菌消炎、消肿散结、利尿通淋的功效 。蒲公英全株均有养肝护肝功效，而根茎养肝护肝效果更为显著 ， 常用蒲公英根泡水喝，不仅可以降肝火，缓解肝火旺引起的牙痛咽痛、小便短赤、口干口苦等症状 ， 还能帮助清除肝脏毒素 。
05、五味子，味酸甘性温，归肺、心、肾经，有滋阴补肾、益气生津、养肝护肝的功效 。五味子可以减轻肝损伤 ， 增强肝细胞的修复能力，促进肝细胞再生，常用五味子泡水喝，对肝脏非常有利 。
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