操作方法01、老者 。
老年人到了冬季，手脚容易冰凉，而且身体需要有比较强的抵抗力来抵御寒冷 。所以，老年人在冬季进补是十分有必要的，而且在冬季进补的时候吸收比较好 ， 又能够很好的增强身体的免疫力 。
【哪四种人最适合在冬季进补】02、幼儿 。
小孩子在冬季也是要护理好，在饮食方面尤其要注意 。不过要进补的东西可不能乱来，一定要根据中医养生的原则来进补，这样不仅利于避免遭遇呼吸道疾病或其他疾病的侵害，也利于他们拥有更棒的身体过冬 。
03、女性 。
女性每个月都有那几天需要流血 ， 很容易就造成血气不足的情况，到了冬天自然容易受寒 ， 导致手脚冰凉 。此时的女性就应该多进补 ， 尤其是当进入寒冷的冬季时，进补合宜才能让她们的体质更好 ， 血气足 。
04、患者 。
患上疾病的人，虽然有很多方面是需要忌口的，不过也可以在医嘱的范围内适当进补 。毕竟患者本身体质就不太好了，这个时候再不滋补一下 ， 则有可能会变得更虚弱 。而虚弱的身体在严寒的冬季下，又如何能够快速康复呢 。。
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