工具/材料有氧运动器材
操作方法01、注意饮食方面的问题：尽量吃高蛋白 ， 高纤维，低脂肪和低盐低糖的食物 。可以食用鱼肉，鸡肉，富含维生素的蔬菜 。
02、加强运动：平时一定要抽出时间做一些有氧运动，锻炼身体，可以慢跑，打羽毛球等 ， 使关节处于运动的状态，防止关节畸形 。但是千万不要过度运动，避免劳累过度 。
【类风湿平时注意什么】03、保证要有充足的时间休息：类风湿的治疗需要运动和休息两者的结合 。
04、要时刻保持一种积极乐观的心态：心情的好坏直接影响了治疗的过程与质量，因此在治疗过程中需要积极配合医生 ， 乐观对待疾病 。
特别提示类风湿这种疾病会影响到全身各个器官 ， 因此，在发现这种疾病时 ， 一定要认真对待，及时治疗，避免延误病情 。
推荐阅读
- “大姨妈”来了应该注意什么
- 补充胶原软骨素钙片的注意事项有哪些？
- 预防小孩近视眼平时多吃哪些食物比较好？
- 野生葡萄酒有哪些功效？喝葡萄酒时该注意什么？
- 什么是倒春寒？倒春寒时应该注意什么？
- 告诉你柿饼怎么吃 该注意什么
- 出水痘要怎么护理和注意什么？
- 冬季多久洗一次澡最养生, 洗澡要注意什么
- 喝药酒要注意什么
- 吃甘蔗时需要注意些什么