01、生姜是做菜常用的调味料，大家对它最熟悉了，当然生姜的功效不仅仅是这么简单的，它还可以帮助人们养生 ， 常吃生姜对身体有很多好处 ， 同时也可以外用，面对这个功能如此强大的食物 ， 很多人并不知道它具体有哪些功效，所以有些浪费了，下面来告诉大家 。
杀菌解毒 。人体内有很多毒素，经常吃姜可以将这些毒素排出 ， 同时它的杀菌效果也很明显，如果不小心吃到了感染细菌的食物，很容易引起胃部疾病，这时吃些生姜的话，就可以把这些细菌给杀死，让疾病没有机会发生 。
防暑降温 。夏天天气非常热，人体的温度也非常高 ， 让整个人都变得没有精神，甚至出现胸闷恶心的症状，这个时候吃点生姜，可以帮助人体防暑降温，精神也变得好起来 。人丹是我国一种传统的防暑中成药，它里面的主要成分就有生姜，所以对提神有很明显的效果 ， 因此天热时很适合吃生姜 。
减肥 。由于现在的女性整天坐着，肚子上肉也越来越厚 。眼看身上的赘肉越来越多，若想要减肥 ， 就可以每天早上喝杯生姜水 。把生姜切成片放在杯子里 ， 用开水冲泡，温度降下来时放点蜂蜜 ， 搅拌均匀就可以喝了 。这杯水可以让体内的脂肪充分燃烧 ， 赶走大肚子 ， 减肥效果很好 。同时还可以养颜，将体内的毒素排出，清除有害的自由基，让皮肤变得更加白皙 。
【生姜煮水喝有什么好处？喝生姜水减肥加速燃脂是真的吗？】尽管生姜有着这么多功效 ， 但在食用的时候还是有很多禁忌的，尤其是肝病患者，吃姜会使肝火旺盛，对肝脏的影响很大，所以不适合患有肝病的人吃 。如果是因为吃生姜导致的肝火旺，可以吃一些舒肝理气的食物，这样既可以让生姜起到作用，也不会伤害身体 。
推荐阅读
- 怎么喝茶能够做到减肥的效果？
- 便秘喝减肥茶有效果吗
- 减肥成功的节食方法
- 女性喝百香果汁能减肥吗
- 喝减肥药可以减肥吗
- 喝奶昔一个月能减多少
- 睡前喝咖啡能不能有助于减肥
- 女性蜂蜜水减肥期间能喝吗
- 一个月只喝汤会瘦多少
- 什么时候喝牛奶能减肥