操作方法01、首先我们来探讨一下问题，为什么腰会粗，肚子会大呢？这并不是简简单单一个胖字能够说明的问题 。
02、现代科技表明，宿便粘附在小肠上，无法排出体外 ， 造成新陈代谢紊乱，随之腰会粗，肚子会大 。
03、所以我们需要想办法清理宿便，这里给大家推荐阴阳水 。
04、阴阳水的做法很简单，过夜之凉开水两公升 当时烧沸的热开水两公升 盐半两，摇匀即可 。
05、早上5一7点钟起床后 ， 最好在一个小时内将4到6瓶的阴阳水分二至三次大口喝完 。
【如何让腰和肚子三天内变瘦、变小！】06、如此坚持三天后，可基本排出宿便 ， 腰会瘦下来肚子也会变小 。
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